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Técnica par falar em público

25 de Julho de 2017

Técnica par falar em público

Um comercial da Bradesco Seguros abordava os imprevistos que acontecem no dia a dia, a campanha tinha como título "Vai que..." vai que aquilo que você nem imagina acontece, é melhor estar bem seguro.

A dica de hoje está bem ligada a este conceito utilizado pela campanha. Quando falamos em oratória encontramos muita gente com sintomas semelhantes ao da fobia. Na hora de falar em público as mãos ficam frias e transpiram além do limite, começam a sentir falta de ar, a pele fica vermelha e inicia as diversas crises relacionadas ao medo (crise de ansiedade, crise de nervos e outras). A soma de todos estes sintomas causa o bloqueio na hora de comunicar.

"As pessoas não têm medo de falar em público, elas tem medo de falhar em público."

Esses sintomas acontecem devido ao medo de falhar, ninguém quer falhar na frente de uma platéia.

É aí que trabalhamos nossa mente. Vamos eliminar o medo de falhar usando as possibilidades de falhas existentes.

A técnica

Faça uma lista com antecedência do dia da sua apresentação. Escreva no topo da folha "E se isso acontecer":

E se o microfone falhar, qual resposta vou ter?

E se o datashow não funcionar, qual recurso irei utilizar?

E se na hora me der um branco, o que farei?

E se a energia acabar, como vou agir?

A técnica "E se isso acontecer" é simples e extremamente eficiente. Ao elaborar um plano de ação para todas eventualidades que uma apresentação pode ter, sua mente ficará tranquila, porque você buscou o controle daquele momento. Sem as preocupações do que pode dar errado sua única atenção será a performance da apresentação. Pegue papel e caneta e coloque em prática o Técnica "E se ...".